Diccionario para corredores novatos

Cuando empiece a correr, encontrará situaciones en las que se utilizan palabras desconocidas en el texto o el diálogo. Sí, nuestros corredores utilizan una serie de términos que son desconocidos para otros mortales. Puedo decir mucho, pero te dejo alguna información que te puede ayudar a no perderte.

Maratón: Palabra muy importante. Algunas personas llaman maratón a cualquier carrera independientemente de la distancia recorrida, pero un maratón tiene 42 kilómetros de largo y ciento cinco metros de largo.

CaCo: No, no es un ladrón, es una forma de llamar a la manera de empezar a correr o regresar después de una lesión: se intercala con caminar y correr durante un tiempo determinado. Es divertido y saludable.

Cortavientos: Aunque suena como una palabra usada por los meteorólogos, en realidad es un tipo de ropa que usan los corredores. Un “cárdigan” fino que ayuda a evitar que el viento y el frío te mantengan alejado del “pájaro”.

Fartlek: El tipo de entrenamiento de ascendencia finlandesa, incluido el cambio de ritmo durante el juego. Más rápido, más lento, incluso más rápido, más lento … etc. Esto es casi un juego, pero puede ayudar a muchas mejoras.

Feria del corredor: No es un parque de atracciones especial para corredores. Algunos números de concurso se pueden entregar aquí, y aquí puede encontrar expositores de diferentes marcas deportivas, productos nutricionales y otra información del concurso.

MMP: Es la abreviatura de Mejor marca personal. Indica que el corredor ha hecho todo lo posible dentro de una distancia determinada. Si alguien le dice que ha completado el MMP, felicítelo y se lo agradecerá.

Muro: Se dice que en algunas carreras algunos corredores chocan contra una pared invisible. Por lo general, hay muchos temas sobre el muro del maratón. Una sensación de falta de poder, vacío, abandono … casi como una canción de Álex Ubago.

Postureo: En este caso, suele ser a través de las redes sociales para hacer un gran alarde de comportamiento al correr. Subir fotos de todos tus entrenamientos y competiciones a Instagram es un buen ejemplo.

PPM: Otra abreviatura que no debe confundirse con MMP. En este caso, significa latidos por minuto. Se utiliza para comprender qué tan rápido late el corazón mientras corre. Si no quieres que te dé algo espeluznante, este es un mensaje muy importante. El monitor de frecuencia cardíaca le ayudará a controlar su PPM.

Pronador – Supinador: Así es como se nombran los corredores según el tipo de huella. En resumen, si “sales”, eres el que hace la melodía, si estás “dentro de la puerta”, eres el que hace la melodía. Hay diferentes zapatos para cada tipo de pisada.

Recortar: En este caso, no se necesitan tijeras. Cuando hablamos de cortar la carrera, significa realizar carreras sutiles e ilegales con menos habilidad, como en la acera, para ahorrar tiempo y correr menos que otros corredores. No, cortar no es genial.

Runner: Coloquialmente usado para referirse a corredores populares. Proviene de la palabra automática Running. Algunas personas lo usan de manera despectiva para referirse a los corredores que corren menos tiempo.

Series: No nos referimos a “Game of Thrones” o “Elite Corps”. Este es otro tipo de entrenamiento en el que se realizan X repeticiones de distancia o tiempo a alta velocidad. Entre cada serie, el tiempo de descanso lo define el plan de entrenamiento.

Tapado: Este es el nombre de un corredor típico, dijo que no tenía ningún entrenamiento o que su condición física no era buena, y luego dejó una “huella” en la carrera. Son muy molestos entre los corredores.