Entrenamientos más odiados por los runners

Todos los corredores hablan de lo geniales que son y lo geniales que son mientras corren. ¿Qué debo hacer si las endorfinas están llenas? Qué hacer si evita el problema, si puede ayudarlo a cuidar la línea de producción, etc., etc., pero no siempre es genial. A veces, “no quieres participar” en las sesiones de entrenamiento, que es el peor enemigo que no quieres encontrar.

Están entrenando para la muerte. Los cursos de entrenamiento que describiré a continuación son mis cursos de entrenamiento menos favoritos y los cursos de entrenamiento menos favoritos de algunos corredores que conozco. Ojo, si te gusta, tal vez sea uno de los tuyos. Si es así, que no cunda el pánico, todo el mundo disfruta de lo que quiere. Por supuesto, admite que eres raro y no pasó nada. En cualquier caso, seguiremos amándote sin cambios.

Las cuestas

Odio las pistas. Sí, los odio. Leí que tengo que hacer esto y estoy mal de salud todo el día. A veces, incluso pierdo el hambre (admito que es muy raro). Su propio nombre te ha proporcionado buenas pistas, y bien dicho, no lo pasarás. costo. Más claridad es imposible. Bueno, es difícil de hacer, y generalmente se necesitan un huevo y otra yema para hacerlos. Arriba, abajo, arriba, abajo … y así sucesivamente, el tiempo que el sádico de tu entrenador cree que es adecuado para planificar.

Las series

Vamos, es broma. “Bueno, me gusta” Game of Thrones “y” Breaking Bad “. Para mí,” Blue Summer “no te jode … Pero estas no son las series de las que estoy hablando, amigos, no, son completamente Diferentes, son una repetición de una distancia o un período de tiempo determinado, y hay que hacerlo unos días, mil quinientos, doscientos, dos kilómetros … Hay varios tipos, colores y fortalezas. Personalmente, “los amo” (con el modo eco activado) es algo que debes hacer, yo los llamo la “serie cojónsacao”, hay algunos corredores que se los toman tan en serio que cuando terminan una de las series eventualmente van a vomitar ¿Es linda la serie?

La tirada larga

El domingo está aquí, puedes verla aquí si miras la tabla de entrenamiento, es tan genial y orgulloso de ella: a largo plazo. Este es un entrenamiento que puede ayudarte a comenzar una carrera desde cierta distancia. Dependiendo de lo que estés entrenando, puede extenderse desde 14 o 15 kilómetros hasta 30 o más de 30 kilómetros. A veces, uno no sabe dónde comprar. Correr solo durante horas es el mayor grado de pereza. No hay sonido más fuerte que tus pasos y el bufido de Serengeti Buffalo. Eventualmente se sentirá dolorido y hambriento en las piernas, y en treinta minutos recuperará el tiempo que pasó en 120. No importa dónde se mire, la enfermería es “contraproducente” a largo plazo.

Entrenamiento de fuerza

Esto es el colmo. ¿Entrenamiento de fuerza? ¿Pero qué es esto? Veamos, lo que me gusta es correr. Nadie me dijo que un buen paquete de corredor incluye hacer sentadillas, abdominales, saltos múltiples o levantar pesas y mover la máquina al gimnasio.

Dije, si lo sabía, haría todo lo posible para lanzar la pelota. ¡En realidad! Si ha leído tantos artículos, espero que pueda comprender la ironía cuando escribo este artículo. Probablemente odio “algo que describo”. Pero lo cierto es que si quieres mejorar y alcanzar un determinado objetivo además de correr, debes “aguantar” estos ejercicios. Te convertirán en un mejor corredor.