Las 7 cosas que puedes hacer cuando sales a correr

Muchas veces escuché comentarios de muchos amigos y conocidos, me decían que correr era aburrido, si no fuera por el “idiota” que salía y golpeaba los zapatos, siempre les respondía lo mismo: no. ¿Cómo puedo cansarme de hacer las cosas que me gustan mucho? Además, cada vez que salgo es diferente a la anterior porque no siempre hago lo mismo. Lo crea o no, hay muchas cosas que puede hacer mientras corre.

Entrenar

Ésta puede ser la razón principal por la que muchas personas corren. Hacen esto para mejorar su marca personal, prepararse para las pruebas o simplemente mantenerlos en buena forma. Serie, larga duración, disparos fluidos, cambio de ritmo, inclinación … Hay cientos de opciones para lograr los objetivos deseados.

‘Arreglar el mundo’

No hay nada mejor que conocer a uno o varios amigos mientras se pone la suela y se “moja”. Charlar, reír, discutir … Resolver problemas que nos preocupan, o simplemente utilizar el impacto de los zapatos para liberar tensiones. Con amigos, todo irá bien.

Pasear al perro

Solo necesitan: buenas correas, zapatos y lo más importante es que no hará demasiado calor para que nuestro perro no se lastime. Con estos tres elementos, puede tratar a su mascota como una nueva mascota. Esta es una excelente manera de gastar energía en ambos lados y estar con las personas peludas de la casa.

Escuchar música

Muchos corredores utilizan su tiempo de carrera para disfrutar de sus canciones favoritas. Los conciertos tienen un efecto calmante, pero al mismo tiempo, cuando baja nuestra energía (es decir, si tenemos la “lista de reproducción” adecuada), nos motiva. De lo contrario, podríamos estar tristes. Imagina una caída de poder, más una canción de Conchita o Alex Ubago … eso es drama, ¡ey!

Hacer fotos

Sé que no soy el único que usa mi teléfono para salir a correr y pararse de vez en cuando para retratar momentos de su carrera. No voy a negar que hay algunas poses a veces, pero durante mucho tiempo, no solo me gusta tomar fotos de la “cara” sudorosa y a veces abrumada, sino que también me gusta tomar fotos de la carretera y anotar los momentos para recuerda.

Recoger basura

Recientemente le escribí para presentarle el método “plogging”. Una combinación de trotar todo el camino y recoger basura. Además de realizar un entrenamiento de fuerza “alternativo”, también puede hacer que nuestro entorno sea más limpio de lo que todos tenemos.

Pensar

Vamos, es difícil para algunos de nosotros hacer dos cosas al mismo tiempo, pero la idea de correr vuela, y las cosas son más claramente visibles que en otros momentos del día.

Esta no es la primera vez en una carrera que alguien encuentra una solución a un problema que le ha molestado, o una brillante idea para su vida laboral o familiar. ¡Intentalo! Estas son solo siete cosas que puede hacer mientras corre, pero estoy seguro de que hay muchas más, porque correr nunca es solo para correr, sino para más.